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发布时间:2020-01-28 21:50
叶酸

许多患有抑郁症的人可能正处于低叶酸状态

美国农业和塔夫茨大学(university of agriculture and tufts university)最近进行的一项研究发现,符合终身诊断为重度抑郁症标准的受试者的叶酸浓度低于从未经历过抑郁症的受试者

在抑郁症患者的研究中,已显示31%至35%的叶酸缺乏

在老年患者中,该百分比可能更高

叶酸发挥温和的抗抑郁作用,大概是因为它在大脑神经递质和dna的制造中起甲基供体的作用

已证明补充叶酸会增加大脑中的甲基化反应,从而导致血清素的增加

叶酸和其他甲基供体也降低了高胱氨酸的体内浓度,高胱氨酸与多种疾病有关,包括动脉粥样硬化,癌症和骨质疏松症

在骨质疏松症中,高半胱氨酸水平升高会干扰适当的胶原蛋白(骨骼中的主要蛋白质)的形成,从而导致骨基质缺陷

同型半胱氨酸还可以通过直接损伤动脉以及降低血管壁的完整性来促进动脉粥样硬化

因此,高半胱氨酸水平升高是雅星官网注册发生心脏病,中风或周围血管疾病的独立危险因素

据估计,每天补充400 mcg的叶酸将使加拿大人每年患心脏病的次数减少10%

叶酸补充剂可以在怀孕之前或怀孕初期开始补充,并且一直持续到整个妊娠期,可以预防出生缺陷脊柱裂

育龄妇女每天摄入400 mcg叶酸可以减少这种神经管缺陷的发生

长期补充叶酸还被证明可以降低75%的结肠癌风险,并且可能对其他癌症产生同样令人印象深刻的结果

叶酸补充剂已使宫颈异型增生患者的子宫颈抹片检查改善或正常化,这可能是因为许多异常的子宫颈抹片检查反映出叶酸缺乏而非真正的异型增生

这在怀孕或口服避孕药的妇女中尤其如此,因为雌激素拮抗叶酸

雌激素不仅会干扰叶酸的吸收,还会干扰酒精,各种化学疗法药物(尤其是甲氨蝶呤),柳氮磺吡啶(一种用于治疗溃疡性结肠炎的药物),巴比妥类药物和抗惊厥药物也会降低其功能

含有胰蛋白酶雅星官网注册和胰凝乳蛋白酶的胰脏提取物也可能减少叶酸的吸收,因此应远离叶酸补充剂

叶酸补充剂每天应始终包含400至1,000 mcg维生素b12,因为叶酸补充剂可以掩盖潜在的维生素b12缺乏症

危险在于,虽然叶酸会逆转大细胞性贫血,但不会预防或逆转维生素b12缺乏症的神经系统症状

鉴于叶酸在脑化学以及预防癌症和心脏病中的关键作用,每天补充400至800 mcg的每日剂量非常有意义

雅星娱乐招商综合报道

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